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"Faça o que puder, com o que tem, onde estiver." Theodore Roosevelt

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A CIÊNCIA POR TRÁS DA GRATIDÃO

Hoje podemos encontrar diversas pesquisas científicas que comprovam os benefícios da prática da gratidão.
E todas apontam para a melhora na qualidade de vida, bem-estar e equilíbrio,
inclusive financeiro$

 

E é com base nestas informações, fruto de muitos estudos, pesquisas
e aplicação em clientes e amigos, que trago o livro

"Os Benefícios da Gratidão".

Você perceberá logo de início que essa ferramenta, atingue
todas as principais áreas da nossa vida:











     











       


           Quando atuamos diretamente em qualquer ponto chave de modificação da nossa energia, com a intenção de buscar o bem-estar, buscar uma energia mais elevada, é evidente que essa modificação atuará diretamente em nossa personalidade e consequentemente em todos os setores de nossa vida, que como disse antes estão interligados, e formam cada um de nós.

CAPA 1

CAPA 2

Livro "OS BENEFÍCIOS DA GRATIDÃO" - VERSÃO EBOOK

 148 páginas com duas capas (interior idêntico)

Sugestão: Impressão e encadernação ou leitura no celular, PC, tablet ou notebook.

     Fica muito claro que a prática da gratidão atua diretamente na modificação de nossa energia, retirando pesos que carregamos sem necessidade, e nos fazendo focar no momento presente.

    Como seres humanos complexos, vivemos nosso lado emocional, nossa saúde, nosso lado social, nossos relacionamentos pessoais e familiares, nosso lado profissional, nosso lado espiritual e tudo isso refletindo e formando nosso personalidade.

"A força da gratidão é realmente poderosa. Ela não é apenas uma força passiva em relação aos benefícios recebidos; é uma força criadora ativa." Masaharu Taniguchi

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A gratidão é um sentimento. Esse sentimento nos resgata para o momento presente, para o momento atual.

O QUE É A GRATIDÃO E COMO PRATICÁ-LA





A prática diária da gratidão é transformadora,
elevando nossa vibração e
moldando nosso pensamento.
Sentir a emoção é essencial para
essa transformação.










A prática da gratidão específica nos leva a relembrar experiências e focar em coisas, situações ou pessoas, despertando sentimentos.
Estes sentimentos se transformam em emoções, criando uma conexão direta com o que vivemos ou estamos vivendo - já que nosso subconsciente não faz essa diferença!
E assim, essas emoções revividas não ficam apenas na mente; expandem-se por todo o corpo, envolvendo-nos em uma experiência completa.

A partir dessa expansão emocional, surge um campo de vibração positiva que nos envolve e influencia nosso entorno.
Esta energia poderosa e transformadora é o resultado direto da prática consistente da gratidão específica.
O ciclo completo de reflexão, emoção e vibração cria uma sensação duradoura de bem-estar em nossa vida diária.

Algumas pesquisas comprovaram que o uso contínuo do diário da gratidão, utilizado por no mínimo cinco minutos por dia, podem aumentar nosso bem-estar a longo prazo em mais de 10%!

E embora as pesquisas - que você pode verificar no livro, apontem um prazo de pelo menos seis meses de prática - conforme o gráfico abaixo, com menos de um mês já comecei a sentir leves e sutis modificações.













   

      Ao adotar a prática através de um diário - que eu mesma fiz,e por isso vocêpode fazer o mesmo, se quiser - encontrei uma união perfeita​para o meu gosto por pensar objetivamente e escrever.

     No início, enfrentei desafios - como conto no livro, mas ao torná-la um hábito comecei a perceber pequenas, porém marcantes modificações em minha vida.

DIÁRIO DA GRATIDÃO - VERSÃO EBOOK

194 páginas com 180 Exercícios para prática da gratidão por aproximadamente 6 meses, mais rastreador de humor para acompanhar sua evolução.

Sugestão: Impressão e encadernação ou seleção diária no celular, PC, tablet ou notebook da página a ser trabalhada.

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     Não deixamos de enfrentar as dificuldades da vida, mas é notório que quando elas chegam, o impacto é bem menor e temos mais clareza para resolvê-las devido ao campo de energia elevada que se forma ao nosso redor.

     E assim a gratidão nos faz sentir mais gratidão.

     É um loop de positividade que aumenta substancialmente esse sentimento ao longo do tempo.   

 

     Sabemos que alterações químicas ocorrem em nosso cérebro, e que desencadeiam todo o processo. Isso só acontece porque escolhemos dar atenção a isso, escolhemos iniciar essa prática, com nosso esforço e pensamento.

     O campo de energia que se forma ao nosso redor, pelas emoções que passaos a vivenciar, não é nada de fantástico ou sobrenatural, é como Albert Einstein  dizia: física.

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COMBO DOWNLOAD

Livro "OS BENEFÍCIOS DA GRATIDÃO"- VERSÃO EBOOK

 148 páginas com duas capas (interior idêntico)

+ 

DIÁRIO DA GRATIDÃO - VERSÃO EBOOK

194 páginas com 180 Exercícios para prática da gratidão por aproximadamente 6 meses, mais rastreador de humor para acompanhar sua evolução.

"Tudo é energia e isso é tudo que há. Sintonize a frequência que deseja e, inevitavelmente, essa é a realidade que terá. Não tem como ser diferente. Isso não é filosofia. É física."
Albert Einstein

Que a gratidão seja sempre uma constante em suas vidas.

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